Σε μια εποχή όπου τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κυριαρχούν και η συνδεσιμότητα είναι πάντα στα χέρια μας, ο φόβος του να μείνουμε μόνοι – γνωστός και ως αυτοφοβία – έχει γίνει ολοένα και πιο διαδεδομένος. Ενώ η μοναχικότητα μπορεί να είναι πηγή ειρήνης και αυτοανακάλυψης, για πολλούς, είναι πηγή άγχους και τρόμου. Η κατανόηση αυτού …

Κατανοώντας και ξεπερνώντας τον φόβο του να μείνω μόνος Διαβάστε Περισσότερα »

Εισαγωγή: Η έννοια της επαγγελματικής εξουθένωσης έχει γίνει όλο και πιο διαδεδομένη στο σημερινό ταχύρρυθμο εργασιακό περιβάλλον. Αυτό το άρθρο εμβαθύνει στις αποχρώσεις της επαγγελματικής εξουθένωσης, διερευνώντας τις διαστάσεις, τα στάδια, τους εκλυτικούς παράγοντες, τις συνέπειες και τις στρατηγικές πρόληψης.   Ορισμός της επαγγελματικής εξουθένωσης:  Η επαγγελματική εξουθένωση δεν είναι απλώς άγχος- είναι η αντίδραση …

Κατανοώντας την επαγγελματική εξουθένωση Διαβάστε Περισσότερα »

Στην ταπετσαρία του εσωτερικού μας κόσμου, τα νήματα των συναισθημάτων,  αισθημάτων και διαθέσεων υφαίνουν ένα πολύπλοκο και περίπλοκο μοτίβο. Συχνά χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, οι όροι αυτοί φέρουν λεπτές διακρίσεις που, όταν κατανοηθούν, μπορούν να μας δώσουν τη δυνατότητα να περιηγηθούμε αποτελεσματικότερα στο ψυχικό μας κόσμο. Ας ξετυλίξουμε αυτό το κουβάρι  για να αποκτήσουμε καλύτερη κατανόηση των …

Διαφορές Μεταξύ Συναισθημάτων, Αισθημάτων και Διάθεσης με Παραδείγματα Διαβάστε Περισσότερα »