Ενσυνειδητότητα

Η Ιστορία του Διαλογισμού: Από την Αρχαιότητα έως Σήμερα

Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική τόσο παλιά όσο και ο ίδιος ο άνθρωπος. Οι πρώτες καταγεγραμμένες αναφορές προέρχονται από την Ινδία, αλλά δεν είναι η μοναδική πηγή. Παρόμοιες πρακτικές εμφανίζονται σε πολλούς αρχαίους πολιτισμούς, από την Ελλάδα και τη Μεσοποταμία μέχρι την Κίνα. Πολλές σύγχρονες τεχνικές, όπως ο Ζεν και η Ενσυνειδητότητα, έχουν ρίζες στον …

Η Ιστορία του Διαλογισμού: Από την Αρχαιότητα έως Σήμερα Διαβάστε Περισσότερα »

Πως να Είμαστε Ενσυνείδητοι στην Επικοινωνία μας

Στον γρήγορο κόσμο μας, η αποτελεσματική επικοινωνία συχνά υποχωρεί στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Είτε πρόκειται για μια συζήτηση με έναν συνεργάτη, μια κουβέντα με έναν φίλο ή μια συζήτηση με έναν αγαπημένο, είναι εύκολο να βιαστούμε και να χάσουμε την ευκαιρία για αυθεντική σύνδεση. Η ενσυνείδητη επικοινωνία μας ενθαρρύνει να είμαστε παρόντες και συγκεντρωμένοι κατά …

Πως να Είμαστε Ενσυνείδητοι στην Επικοινωνία μας Διαβάστε Περισσότερα »