Βιβλιογραφία

Πρώιμα ξεκινήματα

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στο Ηράκλειο της Κρήτης, όπου καλλιέργησα την περιέργειά μου για την πολυπλοκότητα του ανθρώπινου νου. Αυτή η γοητεία με οδήγησε στο να ακολουθήσω μια καριέρα στην επιστήμη της Ψυχολογίας.

 

Εκπαιδευτικά Ορόσημα

Το 2016, ολοκλήρωσα τις προπτυχιακές μου σπουδές στο Πανεπιστήμιο Κρήτης στο Ρέθυμνο, αποκτώντας πτυχίο Ψυχολογίας και αποκτώντας άδεια άσκησης επαγγέλματος ψυχολόγου. Η αφοσίωσή μου στη διεύρυνση των γνώσεων και των δεξιοτήτων μου με οδήγησε σε πολυάριθμα σεμινάρια και εργαστήρια. Αυτές οι εμπειρίες με εξόπλισαν με πολύτιμες τεχνικές και μεθόδους για την ενίσχυση της θεραπευτικής και συμβουλευτικής μου πρακτικής, συμπεριλαμβανομένων των τεχνικών χαλάρωσης, του Mindfulness, καθώς και εκπαιδεύσεων σε θέματα εξαρτήσεων και εγκληματολογικής ψυχολογίας.

 

Κατακτώντας την Τέχνη της Θετικής Κλινικής Ψυχολογίας

Το 2023, πέτυχα ένα σημαντικό ορόσημο με την απόκτηση του μεταπτυχιακού μου τίτλου στη Θετική Κλινική Ψυχολογία και Τεχνολογία από το Πανεπιστήμιο του Twente (Ολλανδία). Αυτό το εντατικό πρόγραμμα τελειοποίησε τις δεξιότητές μου στη Γνωσιακή και Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), στις τεχνικές Mindfulness και στην εφαρμογή Θετικών παρεμβάσεων.

 

Περαιτέρω Επαγγελματική Ανάπτυξη

– Το 2019, ξεκίνησα ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα κατάρτισης στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (EICP), πιστοποιημένο από την Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Ολοκληρωμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας και το Υπουργείο Παιδείας. Αυτό έθεσε τα θεμέλια για την εξειδίκευσή μου στις τεκμηριωμένες ψυχολογικές προσεγγίσεις.

– Το 2019, παρακολούθησα το συνέδριο “Προαγωγή της ψυχικής υγείας και πρόληψη της αυτοκτονίας”, που διοργανώθηκε από το Ψυχιατρικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Κρήτης, προς τιμήν της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας.

– Το 2020, εμβάθυνα περισσότερο στο συμβουλευτικό μου ταξίδι με ένα μονοετές μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα στην Εφαρμοσμένη Συμβουλευτική, το οποίο παρέχεται από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας.

– Το 2021, παρακολούθησα το εισαγωγικό σεμινάριο “Ψυχοθεραπεία του τραύματος & βασικές αρχές της σωματοκεντρικής ψυχοθεραπείας Gestalt” από το Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης, προσθέτοντας πολύτιμες γνώσεις στη θεραπευτική μου εργαλειοθήκη.

– Τον Ιούλιο του 2023, εμπλούτισα περαιτέρω τις δεξιότητές μου ολοκληρώνοντας ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα με θέμα “Διαχείριση του άγχους στον εργασιακό χώρο”.

 

Επαγγελματική Εμπειρία

Το επαγγελματικό μου ταξίδι έχει εμπλουτιστεί μέσα από διάφορες εμπειρίες:

– Πρακτική άσκηση 6 μηνών στον Οργανισμό Καταπολέμησης Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ) Ρεθύμνου.

– Εθελοντική εργασία στον Συμβουλευτικό Σταθμό Νέων Ηρακλείου, όπου πραγματοποίησα ενημερώσεις σε σχολεία και εφάρμοσα τεχνικές χαλάρωσης για να βοηθήσω τους μαθητές να επιτύχουν στις εξετάσεις τους.

– Δύο χρόνια ιδιωτικής πρακτικής άσκησης υπό επίβλεψη.

– Εξάμηνη πρακτική άσκηση (Φεβρουάριος-Ιούλιος 2023) ως Κλινικός Ψυχολόγος στην ιδιωτική κλινική ψυχικής υγείας “Άγιος Χαράλαμπος”/AX CLINIC (Ηράκλειο Κρήτης), όπου ασχολήθηκα με διάφορες πτυχές της φροντίδας ψυχικής υγείας, όπως ψυχοδιαγνωστικές εξετάσεις, επικοινωνία με τους ασθενείς, ομάδες ψυχοεκπαίδευσης, ενσωμάτωση παρεμβάσεων θετικής ψυχολογίας και προσφορά συνεδριών σε ασθενείς με ποικίλες παθήσεις, όπως κατάθλιψη, άγχος και διπολική διαταραχή.

 

Εθελοντική εργασία

Κατά τη διάρκεια της διαδρομής μου, είχα την τύχη να συνεισφέρω και μέσω εθελοντικής εργασίας:

– Στο “Συμβουλευτικό Κέντρο Νέων” στο Ηράκλειο της Κρήτης, αφιέρωσα μερικούς μήνες στην υποστήριξη νέων και γονέων. Το κέντρο αυτό επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση των μοναδικών προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι σημερινοί νέοι. Κατά τη διάρκεια του χρόνου μου εκεί, επισκέφθηκα λύκεια του Ηρακλείου, προσφέροντας υποστήριξη σε μαθητές και γονείς που αντιμετωπίζουν διάφορες διαπροσωπικές δυσκολίες. Επίσης, αξιοποίησα την ευκαιρία να τους ενημερώσω για τον εκφοβισμό και τη διαχείριση του άγχους μέσω τεχνικών χαλάρωσης. Επιπλέον, συμμετείχα ως παρατηρητής σε ατομικές θεραπευτικές συνεδρίες.

 

Συνεχής Ανάπτυξη

Η δέσμευσή μου για ανάπτυξη επεκτείνεται στη συνεχή εκπαίδευση μέσω συνεδρίων και σεμιναρίων, διασφαλίζοντας ότι παραμένω ενημερωμένη με τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα. Επιπλέον, συνεργάζομαι στενά με έναν επόπτη για να διασφαλίσω την αποτελεσματικότητα της θεραπευτικής διαδικασίας. Τέλος, αρθρογράφω στο psychology.gr. 

 

Πέραν της Ψυχολογίας

Πέρα από τις επαγγελματικές μου ενασχολήσεις, βρίσκω χαρά στο λάτιν χορό, στις πρακτικές ενσυνειδητότητας, στην εξερεύνηση νέων προορισμών μέσω ταξιδιών και στην έκφραση της δημιουργικότητάς μου μέσω του σκίτσου.